کوچینگ چیست ؟ در بحث رشد یا توسعه ی فردی، همچنین کوچینگ فردی  تصور عموم این است که تمرکز اصلی روی موفقیت برای رسیدن به اهداف بوده و دوره های کوچینگ فردی تنها روی هدف گذاری و ایجاد انگیزه در مراجع تاکید دارند. در حالیکه اینها بخشی از یک فرایند کوچینگ فردی/گروهی و البته بیزنس کوچینگ هستند. برخی نیز کوچینگ را نوعی مشاوره ی فردی تلقی کرده و پس از شرکت در جلسات، تفاوت کوچینگ و مشاوره را درک می کنند.

به طور خلاصه باید گفت کوچینگ یک روش کمک به افرادی/گروه هایی/سازمانهایی است که مدتهاست با مسئله ای در مسیر زندگی به صورت خرد یا کلان، در هر زمینه ی فردی یا در رابطه با دیگران، در خانه یا محیط کار درگیر بوده و حتی شاید مشاور نیز داشته اند ولی تاثیر آن عمیق و بلند مدت نبوده و به صورت تکرار شونده مانع از لذت زندگی می شود. این یکی از تفاوتهای کوچینگ با سایر روشهای کمک رسانی یا helping services  است. زیرا در این مسیر، شخص ناخوداگاه نوعی دوره ی خودشناسی را می گذراند. تاثیر کوچینگ فردی بر افراد در حدی است که آن را با روان درمانی مقایسه می کنند. امروزه خدمات کوچینگ تنها فردی نبوده و برای گروه ها، سازمانها و صاحبان مشاغل نیز ارائه می گردد که در بخش مقالات می توانید راجع به آن بیشتر بیاموزید.

چه مسائلی در دوره های کوچینگ فردی که به صورت یکپارچه (همه جانبه) انجام می دهیم، قابل حل  هستند؟ مسئله ی اصلی تغییر در جهت بهبود کیفیت زندگی و لذت بردن از رضایت مندی از خویش است. درواقع بحث عزت نفس، نظام ارزش گذاری ذهنی و خود شناسی است که بدون نیاز به سواد خاصی، می توانید با تکنیک هایی که کوچ به کار می گیرد، خود را از هر وجهی ببینید و برای تغییر آنها تصمیم بگیرید. هر چند کوچینگ برای غلبه بر ترس، کوچینگ برای مدیریت استرس، کوچینگ برای افزایش اعتماد به نفس، کوچینگ برای روابط شخصی و کوچینگ برای موفقیت شغلی، از بیشترین موارد مطرح شده هستند، اما یک مورد است که توسط اغلب مراجعان مطرح می شود: میدانم که میتوانم بهتر از این باشم اما نمیدانم چرا نمی توانم.

افرادی که در دوره های کوچینگ فردی یا گروهی شرکت می کنند دستاوردهای ماندگار و فراوانی دارند. این که می آموزند پرسشهای ذهنی شان را باید تغییر دهند تا باورهایشان و در نتیجه سبک زندگیشان تغییر یابد. افراد با چالشهایی نظیر: غلبه بر ترس از شکست،   افزایش انگیزه برای رسیدن به اهداف، بهبود روابط بین فردی، مدیریت زمان موثر، افزایش تمرکز و بهره‌وری، تصمیم‌گیری بهتر،     مدیریت خشم، بهبود مهارت‌های ارتباطی، افزایش خلاقیت، پیدا کردن مسیر شغلی مناسب و بسیاری دیگر مراجعه می کنند و دستاورد آنها این است که ابتدا عمق ذهن خود را در جلسات مشاهده کرده و با توجه به شرایط موجود و روحیه ی خودشان تصمیم می گیرند چه راهکاری برای حل مسائل خود برگزینند. در نتیجه در انتهای دوره به حداثر پتانسیل های خود و رضایت از زندگی دست یافته، زندگی شادتری را تجربه می کنند. موفقیت شغلی، روابط بهتر و ارتباط موثر، رشد شخصی/شخصیتی، افزایش اعتماد به نفس، کاهش استرس در هر شرایطی و بسیاری از موارد دیگر دستاوردهای افرادی هستند که  زمان و انرژی و بها برای لذت از زندگی صرف می کنند. این افراد درک کرده اند که فرصت زندگی فقط یک بار است ( مدل develop مورد تایید ICF قرار گرفته)

• منتورینگ کوچ های مبتدی و حرفه ای
• دوره های گوش کردن موثر(مهارت اصلی در برقراری ارتباط موثر)
• دوره ی گوش کردن موثر ویژه ی کوچ های مبتدی و حرفه ای
• دوره های ارتباط موثر
• دوره ی اصول پنج گانه اخلاقی و هشت گانه ی حرفه ای ICF
• دوره ی تعادل (قهرمان درون)
• سمینار پنیر در چرخ زندگی